夏日高溫，冰箱和空調(diào)成為家庭“續(xù)命”神器，但它們也可能成為病菌滋生的溫床。李斯特菌（“冰箱殺手”）和軍團(tuán)菌（“空調(diào)刺客”）正悄然威脅健康，尤其是免疫力較弱人群。如何科學(xué)防范？感染后如何應(yīng)對(duì)？ 

【 空調(diào)里的“隱形威脅”——軍團(tuán)菌 】

       1. 病菌特性：嗜熱喜濕：在25-42℃水中繁殖，最佳溫度35℃，空調(diào)冷凝水、熱水器、淋浴噴頭是其溫床。傳播途徑：吸入含菌氣溶膠（如空調(diào)冷風(fēng)、淋浴水霧）。

　　2. 感染癥狀：輕癥（龐蒂亞克熱）：類似感冒，發(fā)熱、肌肉酸痛，可自愈。

       重癥（軍團(tuán)菌肺炎）：高熱、咳嗽、呼吸困難，病死率高達(dá)45%，尤其威脅中老年人及慢性病患者。

　　3. 預(yù)防措施 空調(diào)清潔：每年啟用前徹底清洗濾網(wǎng)、蒸發(fā)器；每2-3個(gè)月清潔一次濾網(wǎng)。中央空調(diào)需檢測(cè)冷卻水余氯濃度，定期消毒。用水設(shè)備維護(hù)：長(zhǎng)期未用的熱水器需排空管道水；加濕器每日換純凈水。通風(fēng)習(xí)慣：空調(diào)房定時(shí)開窗（每2小時(shí)15分鐘），避免直吹冷風(fēng)。

　　4. 治療抗生素：首選阿奇霉素、左氧氟沙星（需靜脈給藥，療程10-14天）等。

【 冰箱里的“隱形殺手”——李斯特菌 】

       1. 病菌特性耐寒頑強(qiáng)：李斯特菌在0-45℃均可存活，甚至在冰箱冷藏溫度（4℃）下仍能繁殖，被稱為“冰箱殺手”。廣泛存在：土壤、水、生肉、奶制品、蔬菜及未徹底清洗的水果中均可能攜帶。

　　2. 感染風(fēng)險(xiǎn)與癥狀 ： 高危人群：孕婦、新生兒、老年人、免疫力低下者（如腫瘤患者）。危害：孕婦，可能引發(fā)流產(chǎn)、早產(chǎn)或新生兒敗血癥（病死率高達(dá)30%-70%）。其他人群：發(fā)熱、頭痛、腹瀉，嚴(yán)重者可致腦膜炎、敗血癥。

　　3. 預(yù)防措施食物處理：生熟分開，避免交叉污染；剩菜剩飯徹底加熱（70℃以上5分鐘）。避免食用未經(jīng)消毒的奶制品、軟質(zhì)奶酪及預(yù)切果蔬。冰箱管理：定期清潔。生肉、海鮮密封存放，避免汁液污染其他食物。

　　4. 治療抗生素：首選氨芐西林或青霉素，重癥需聯(lián)合慶大霉素（需遵醫(yī)囑）等。

　　總結(jié)：夏日健康防護(hù)要點(diǎn)冰箱使用：加熱徹底、生熟分儲(chǔ)、定期清潔。空調(diào)管理：清潔濾網(wǎng)、通風(fēng)換氣、避免直吹。高危人群：孕婦、老人、慢性病患者需格外警惕，出現(xiàn)發(fā)熱、腹瀉或呼吸道癥狀及時(shí)就醫(yī)。

　　防李斯特菌：“熟食熱透不貪涼，生熟分開莫混裝。”防軍團(tuán)菌：“空調(diào)濾網(wǎng)勤清洗，通風(fēng)換氣少直吹。”夏日健康，從細(xì)節(jié)做起！如有可疑癥狀，及早就醫(yī)。