中醫認為“人與天地相參，與日月相應”?！饵S帝內經》云：“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮?！贝禾礻枤馍仙⑷f物生長，人體也順應自然，陽氣逐漸旺盛，新陳代謝加快。兒童為“純陽之體”，生機蓬勃，在春天更能借助自然的陽氣，激發身體的生長機能。

春季助長的中醫機理 

1.春應肝木，生機勃發

       春屬木，與肝相應。肝主疏泄，調暢氣機，促進氣血運行；肝藏血，濡養筋骨。兒童“肝常有余”，春季肝氣升發旺盛，配合中醫外治法可順勢助長。

2. 腎主骨生髓，脾主肌肉

       兒童生長依賴脾腎二臟：腎精充盛則骨骼強健，脾運健旺則肌肉豐盈。春季通過外治法溫補脾腎，可激發“先天之本”與“后天之本”的協同作用。  

3. 陽氣升騰，經絡通達

       春季陽氣由內向外升發，配合推拿與灸法可疏通經絡，促進氣血輸布至四肢百骸，為身高增長提供能量基礎。

一、小兒推拿

1.推拿原理

       調節臟腑：通過對腹部穴位及相關經絡推拿，能增強脾胃功能，助于消化吸收，為生長提供充足營養；對腎經等穴位推拿，可補腎益精，促進生長發育。

       疏通經絡：春季陽氣上升，推拿能疏通經絡，讓氣血運行通暢，使臟腑、四肢百骸得到滋養，利于骨骼肌肉生長。

       調和氣血：小兒推拿能調和氣血，使身體氣血充盈、平衡，為生長提供良好的內環境，保證各器官正常生長發育。

2.常用推拿手法及穴位

       補脾經：在小兒拇指橈側緣，從指尖推向指根300～500次，可健脾胃、補氣血。

       補腎經：在小兒小指螺紋面，由指根向指尖方向直推為補，推300～500次，能補腎益腦、溫養下元。

       按揉足三里：足三里在小腿外側，犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指處，按揉100～300次，可調節機體免疫力、增強脾胃功能。

       捏脊：在小兒背部脊柱兩側，從尾骨端開始，雙手拇指與食指、中指相對，將皮膚捏起，邊捏邊向上推進，至大椎穴，捏3～5遍，能調陰陽、理氣血、和臟腑。

3.療程

       時間與頻率：一般每周推拿2至3次，每次20至30分鐘為宜，可連續進行2至3個月。

二、臍灸

1.臍灸原理

       調節脾胃功能：中醫認為脾胃為后天之本，氣血生化之源。兒童生長發育所需的營養物質都依賴脾胃的運化功能。臍部與脾胃等臟腑經絡關系密切，臍灸可溫通中焦，增強脾胃的運化能力，使兒童更好地消化吸收食物中的營養，為生長發育提供充足的物質基礎。

       激發腎經氣血：腎主骨生髓，與兒童的骨骼生長、智力發育等密切相關。臍灸通過溫熱刺激，可激發腎經的氣血，起到補腎填精的作用，有助于兒童骨骼和大腦的發育。

       調節全身氣血：臍為經絡之總樞，經氣之匯海。臍灸能通過調節臍部經氣，使全身氣血運行更加通暢，氣血充足且運行有序，可保證兒童身體各臟腑組織得到充分的滋養，從而促進生長發育。

       艾灸以兒童感覺溫熱舒適為宜，一般灸15-20分鐘，以局部皮膚微微發紅為度。

2.注意事項

       灸后避風，2小時內不進食生冷。體質濕熱或發熱期間暫停。

3.療程

       每周2次，連續3周為一療程。

三、穴位貼敷  

       1.作用原理

       刺激經絡穴位：中醫認為人體經絡內連臟腑，外絡肢節。通過在特定穴位貼敷藥物，能刺激經絡，激發經氣，調節臟腑功能，使氣血運行通暢，為兒童生長發育提供良好的內環境。

       藥物透皮吸收：貼敷的藥物可透過皮膚滲透進入人體，發揮特定的藥理作用，如一些補腎健脾、益氣養血的藥物，能從整體上調節兒童的身體機能，促進生長。

       2.常用穴位及藥物

       常用穴位：神闕穴即肚臍，與人體臟腑聯系緊密，可調節脾胃；足三里能調節機體免疫力、增強脾胃功能；腎俞穴、命門穴可補腎益氣，促進生長發育。

       常用藥物：多以丁香、肉桂、黃芪、黨參等中藥為主，具有溫陽健脾、補腎填精等功效，可根據兒童具體體質和癥狀進行藥物配伍,制定個體化治療方案。

三法聯用優勢

協同增效

       推拿疏通經絡，促進藥物吸收；臍灸溫補元氣，增強臟腑功能貼敷持續刺激穴位，鞏固療效。

安全無創

       避免口服藥物依從性問題，尤其適合體質敏感兒童。  

個體化方案

       根據兒童體質辨證加減穴位與藥物

家長須知

       最佳干預時間：2-5月為春季助長關鍵期，建議3歲以上兒童系統調理。 

       配合家庭養護： 

       飲食：多食芽類（豆芽、香椿芽）、深綠色蔬菜（菠菜、韭菜）及優質蛋白。 

       睡眠：保證21:00前入睡，促進生長激素分泌。  

       運動：每日戶外活動1小時，推薦摸高跳、跳繩等縱向運動。

       禁忌癥：皮膚破損、急性感染、嚴重過敏體質需慎用。

       中醫非藥物治療以“天人相應”為綱，通過激發兒童自身潛能實現自然生長。建議家長在專業醫師指導下制定個性化方案，讓孩子在這個春天“躥”出新高度！

       歡迎至我院門診二樓中醫科咨詢詳細助長方案，預約專屬調理療程。