“寶寶明明剛喂飽，怎么又蹬腿、臉紅、哭鬧不止？”“半夜總哼唧，抱著就好點，放下就醒，是不是哪里不舒服？”很多新手家長在寶寶滿月前后都會遇到這些困惑，而背后的常見原因之一，就是新生兒腸脹氣。由于新生兒腸道發育尚未成熟，家長只要讀懂寶寶的“脹氣信號”，用對護理方法，就能幫寶寶少遭罪。

先搞懂：新生兒為什么容易腸脹氣？

       寶寶腸脹氣的根源和他們的生理特點密切相關，家長不用過度焦慮：

       1. 腸道“沒經驗”：新生兒腸道蠕動功能還沒發育好，食物消化時產生的氣體容易在腸道內積聚，排不出去就會引發脹痛。

       2.吃奶“吞進空氣”：母乳喂養時含乳姿勢不當（只含乳頭、沒裹住乳暈）、配方奶喂養時奶嘴沒充滿奶液（有空氣殘留），或寶寶餓太久后猛吸，都會吞入大量空氣，形成脹氣。

       3.哭鬧“加重負擔”：寶寶不舒服時會哭鬧，而哭鬧過程中又會吸入更多空氣，形成“脹氣→哭鬧→更脹氣”的循環。

       4.母乳/奶粉“敏感反應”：少數情況下，母乳中的某些成分（如乳糖、蛋白質）或配方奶中的牛奶蛋白，可能讓部分寶寶消化不適，間接引發脹氣（并非過敏，無需盲目停母乳）。

別錯過：寶寶腸脹氣的5個典型信號

       新生兒不會說話，只能通過動作和情緒“求救”，家長要注意這些細節：

       1.身體扭動頻繁：清醒時總蹬腿、扭腰、弓背，像在“使勁”，臉憋得通紅。

       2.哭鬧有規律：多在傍晚或夜間發作，哭鬧時哄抱、喂奶能暫時緩解，但放下后很快又哭。

       3.排氣后舒服：哭鬧時放屁或排便后，會突然安靜下來，表情變得放松。

       4.吃奶時“分心”：喂奶過程中突然扭動、推開奶瓶/乳房，吃幾口就停,顯得煩躁。

       5.睡眠不踏實：睡夢中頻繁哼唧、轉頭，容易驚醒，喜歡趴著睡（趴著能壓迫腹部，緩解脹痛）。

劃重點：3類護理方法，快速緩解寶寶脹氣   

       應對腸脹氣的核心是“減少空氣攝入+幫助氣體排出”，家長可以從喂養、日常護理、環境調整三方面入手：

       1.喂養時：從源頭減少空氣“入口”

       這是預防脹氣的關鍵一步，喂奶時多注意2個細節：

       ①母乳喂養：調整含乳姿勢

       確保寶寶張大嘴巴，將乳暈（乳頭周圍深色區域）全部含在口中，而非只叼著乳頭。喂奶時讓寶寶身體略傾斜（頭部高于腹部），每喂10-15分鐘暫停，豎抱拍嗝1-2分鐘，再繼續喂奶。

       ②配方奶喂養：選對奶嘴、正確沖調

       奶嘴孔大小要匹配寶寶月齡（孔太小吸得費力易吞空氣，孔太大易嗆奶）；沖調奶粉時先加水后加奶粉，輕輕旋轉奶瓶溶解，避免劇烈搖晃產生氣泡；喂奶時讓奶嘴充滿奶液，別讓寶寶含著空奶嘴。

       2.日常護理：主動幫寶寶“排氣”

       當寶寶出現脹氣信號時，這幾個方法能快速緩解不適：

       ①豎抱拍嗝：喂完奶后，將寶寶豎抱在肩頭，一手托住寶寶臀部，另一手呈空心掌，從下往上輕輕拍打寶寶背部，直到拍出1-2個大嗝（至少拍5-10分鐘，別嫌麻煩）。

       ②“飛機抱”救急：寶寶脹氣哭鬧時，讓他趴在家長手臂上（腹部緊貼手臂，頭部靠在家長肘部，注意保護頸部），另一只手輕輕撫摸寶寶背部，利用身體壓力按摩腹部，多數寶寶幾分鐘后就會放屁緩解。

       ③腹部按摩+排氣操：寶寶清醒、情緒好時，家長洗凈雙手并搓熱，以肚臍為中心順時針輕輕畫圈按摩（力度像摸雞蛋，別壓到肚臍），每次5分鐘；或握住寶寶雙腿，屈膝讓膝蓋貼向腹部（停留3秒再松開），重復10次，幫腸道蠕動排氣。

       3.環境調整：避免脹氣“雪上加霜”

       ①別等寶寶餓到哭再喂：寶寶餓太久會因著急吃奶而猛吸，吞入更多空氣，建議按需喂養，發現寶寶咂嘴、扭動就及時喂奶。

       ②哭鬧時先安撫再喂奶：寶寶劇烈哭鬧時先抱起來輕拍、輕聲哄，等情緒平靜后再喂奶，避免“邊哭邊吃”。

       ③適當讓寶寶趴一趴：清醒時讓寶寶趴在家長大腿或鋪好墊子的床上（家長全程看護，確保呼吸通暢），每次5-10分鐘，能幫助排氣，還能鍛煉頸部力量。

重要提醒：出現這些情況，一定要及時就醫！ 

       大多數腸脹氣通過家庭護理就能緩解，但如果寶寶出現以下癥狀，可能不是單純脹氣，需盡快帶寶寶看醫生。

       脹氣哭鬧持續超過1小時，用了多種方法都無法緩解；

       嘔吐頻繁（呈噴射狀，嘔吐物帶奶瓣或黃綠色膽汁）；

       排便異常（幾天不排便、大便帶血，或腹瀉伴隨黏液）；

       精神狀態差（嗜睡、不吃奶、臉色蒼白或發紺）；

       腹部明顯鼓脹、發硬，按壓時寶寶哭鬧更劇烈。

       新生兒腸脹氣，考驗的是家長的耐心和細心。當寶寶因為脹氣哭鬧時，記得多抱抱他、輕聲安撫，你的陪伴和正確護理，就是緩解寶寶不適最好的“良藥”。等寶寶再大一點，腸道功能成熟了，這些讓人揪心的“小脾氣”，自然會慢慢消失。